纯素食主义不再是社交媒体上的时髦词汇——它现在是一种流行的生活方式选择，并将持续下去。像“纯素”、“纯素主义”和“纯素影响者”这样的术语现在是常态的一部分，对社交媒体趋势有很大的影响。那么到底什么是纯素食主义呢?成为一个素食主义者意味着从你的饮食中剔除所有的动物产品。当然，这意味着肉类，但也包括动物副产品，如乳制品、鸡蛋，以及较小的、不太明显的产品，如明胶。一些纯素食主义者甚至会更进一步，确保他们的衣服或配饰不含皮革或皮毛等动物制品。美容产品也必须是无残忍和无动物的。也不仅仅是社交媒体。接受纯素食主义的人数急剧增加。根据Statista分享的数据，到2025年，全球素食食品市场预计将超过220亿美元。换个角度看，2021年的市场规模只有160亿美元左右。从扎克·埃夫隆到艾伦·德杰尼勒斯，一些知名名人已经转向纯素食主义和植物性饮食。植物性饮食有很多好处，比如能过上更健康的生活，促进可持续性。社交媒体博主和有影响力的人引领了这一趋势，在网上普及了这种饮食。无论你是在寻找一个素食影响者来推广你的产品，还是希望受到素食生活方式的启发，这里有一份社交媒体上的顶级素食影响者名单，可以帮助你启发。

在社交媒体上产生巨大影响的38位素食影响者:

@FearneCotton 2。@NiomiSmart 3。@familyfizz 4。@lucywatson 5。@iamtabithabrown 6。@elavegan 7。@vegan 8。@fullyrawkristina 9。@ohsheglows 10。@nimai_delgado 11。@ellenfisher 12。@avantgardevegan 13。@chocolatecoveredkatie 14。@recipesfromreyn 15。@earthlinged 16。@rainbowplantlife 17。@bosh。电视18。@deliciouslyella 19。@earthyandy 20。@blackforager 21。@richroll 22。@frommybowl 23。@badassvegan 24。@sweetsimplevegan 25。@alexfuelednaturally 26。@purelykaylie 27。@happyskinkitchen 28。@plantbasedjane 29。@cheaplazyvegan 30。@chefchloe 31。@itslizmiu 32。@itslivb 33。@gretathunberg 34。@netocraves 35。@vegankidsdubai 36。@hotforfood 37。@sovegan 38。@panaceas_pantry

在社交媒体上产生巨大影响的38位素食影响者@FearneCotton

FearneCotton是一位著名的电视播音员和主持人，主持英国一些最受欢迎的电视和广播节目。Fearne也是这个国家最著名的素食主义者之一，在社交媒体上有数百万的粉丝。这位两个孩子的母亲还会在社交媒体上和粉丝们分享一些她最喜欢的素食食谱:这位名人还出版了一些书。最近的一部电影《比我们更大》(Bigger Than Us)于2022年初发布，重点是实现幸福、联系和希望。

2。@NiomiSmart是第一个在Instagram上走红的主要影响者之一，并增加了她的粉丝，从那时起，她就成为了一个受欢迎的素食影响者和在线素食社区的领导成员。Niomi遵循纯素饮食和纯素生活方式，包括无残忍的化妆品和可持续的服装。

Niomi仅在Instagram上就有超过100万的粉丝，她是可持续发展和伦理素食主义的倡导者。网红经常会分享她一天吃的食谱，最喜欢的素食餐厅(国内外)，以及生活方式的内容。

3。@familyfizz

“家庭Fizz”因为记录了他们的日常生活和向素食主义的转变而在社交媒体上很受欢迎。这个曾在世界各地生活过的家庭，把娱乐和教育结合在一起，在网上分享他们对素食主义的热情。这家人吃素已经快十年了他们的网络粉丝一直在关注着他们的旅程。他们分享了他们最喜欢的食谱，最喜欢的食谱交换，以及他们最喜欢的食物。

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这位电视明星兼模特在社交媒体上记录了她的生活，以及她的一些素食生活方式，有超过100万的粉丝。这位真人秀明星在她的频道上分享了一些她最喜欢的无肉素食。当她不创作内容时，她就在厨房里忙着。她也有自己的素食系列，名为“给我吃素食”。露西还与姐姐在伦敦共同创立了自己的植物餐厅，名为“告诉你的朋友”。”

5。

塔比莎是一位美国社交媒体名人和演员，她于2020年因在线视频内容首次走红。塔比莎在2020年因她的搞笑视频而出名，这些视频通常包含素食主义和励志演讲。她在TikTok和Instagram上有数百万粉丝。《赫芬顿邮报》称她为“美国妈妈”。”

6。@elavegan

Michaela Veis是一位素食博主和社交媒体名人，热衷于与她的粉丝分享素食食谱。米凯拉在6岁的时候开始吃素，并在2011年成为纯素食主义者。从那以后，她一直在网上分享她的创意素食食谱。她希望通过简单的食谱激励全世界的人们尝试纯素食主义。

7。@素食

Michelle Cehn是一位素食母亲，也是素食世界的创始人。她第一次吃素已经有20多年了，那时她只有8岁，从那时起她就成为了一名纯素食主义者。

米歇尔经营素食世界，通过创造性的行动主义激发积极的改变，并分享素食食谱。她是素食主义者社区的有力声音，并与许多组织合作，包括农场避难所、动物仁慈、素食外展、善待动物组织和PCRM。最重要的是，她还有时间运行植物动力的人播客，并与人合著了《友好的素食食谱》。她最大的粉丝是在YouTube上，她的素食世界频道有近10万订阅者。你也可以在Instagram上找到她在食物和家庭之间保持良好平衡的大量内容。

8。@fullyrawkristina

Kristina Carrillo-Bucaram是一位厄瓜多尔-黎巴嫩混血的社交媒体影响者，她同时遵循纯素饮食和全生饮食。她的饮食包括水果、蔬菜、坚果和种子。每周，她都会发布新的食谱视频，包括不同的食谱、不同的技巧、各种技巧和视频日志。此外，她还分享励志视频、健身视频、视频博客、锻炼视频等。

9。如果你像安吉拉·林登一样成功，你可能也会容光焕发。她是《纽约时报》畅销书作家，以烹饪书而闻名。她在数字领域也取得了同样的成功，她的食谱博客上有500多种食谱，屡获殊荣。根据她的网站，她的博客每个月吸引超过100万的独立读者。作为一名母亲和商人，Angela为那些需要快速解决晚餐问题的忙碌人群创造素食食谱。她的食谱包括节省时间的技巧和完整的食谱计时。

10。@nimai_delgado

Nimai Delgado是一个素食健身影响者和健美运动员，她从来没有吃过肉。除了不吃吃，他的名字背后还有其他一些值得注意的成就。他是edge营养和素食健身网站的创始人。当他不训练素食运动员时，他会通过播客分享激励技巧。或者，如果你喜欢不那么密集的活动，你可以在Instagram上找到他，他有67万多粉丝。

11。@ellenfisher

“Ellen Fisher”

Ellen Fisher已经遵循纯素生活方式超过14年了。这位素食网红的Instagram账号有50多万粉丝，她是母亲、妻子和四个孩子的老师，她在家教育孩子。这位素食网红在社交媒体上分享了她的健康生活方式，分享工具、技巧、小贴士和食谱，让粉丝们寻找更无肉的生活。她还自己出版了几本电子书，包括一本关于植物动力儿童餐和史诗级素食的书。

12。

Gaz Oakley在社交媒体上被称为“前卫素食主义者”，是来自英国的素食社交媒体名人、厨师和烹饪书作者。《每日电讯报》称Gaz为“无肉世界的明星”，并说他的“食谱获得了食草动物和食肉动物的尊重。”Gaz第一次成为素食主义者是在他听了素食音乐家Jme的采访后，这启发了他成为素食主义者。加兹利用他作为厨师的技能转变为一名素食厨师和活动家。他在2016年创建了自己的Instagram，后来辞去了销售工作，专注于他的素食主义行动和素食烹饪。他写了几本素食食谱，并与The Vurger Co.和Wagamama合作制作素食食品。

13。

凯蒂在网上的博客“Chocolate Covered Katie”更出名，她是美国最受欢迎的美食博主之一，以她的健康甜点和舒适的食物食谱而闻名。凯蒂自己就是一个素食主义者，她主要在博客上发布素食食谱。此外，她还写了一本烹饪书。

她的博客被评为世界上排名前25位的美食博客之一，每个月的浏览量超过800万。她曾出现在许多新闻媒体上，包括《今日秀》、《今日美国》、《时代》、CNN、美食网、Bon Appétit、Cooking Light、《人物》杂志、msn、雅虎和aol主页以及美国广播公司5点新闻。

14。@配方fromreyn

因出演《爱岛》而出名的印度·雷诺兹是一颗冉冉升起的新星，是一名素食影响者。印度的第二个Instagram账号@recipesfromreyn完全致力于她美味健康的素食食谱。她用这个账号展示她的食谱和她的素食餐。此外，她还将记录无残忍的美容产品作为她素食生活方式的一部分。

15。Ed Winters是一名素食主义教育家、公共演说家和内容创造者，他最出名的可能是他的走红的公共演讲、视频文章和公共辩论。这位素食主义者已经在三分之一的英国大学和几所常春藤盟校发表了关于素食主义的演讲。他还在2020年和2021年作为哈佛大学客座讲师出现。这位活动人士在世界各地发表了关于素食主义的演讲，2019年，他做了两次TEDx演讲，在网上获得了超过150万的点击量。其中一篇题为“你将不再以同样的方式看待你的生活”的演讲，在网上累计获得了3500万的点击量。Ed是动物权利组织Surge的联合创始人兼联席主任，该组织决心创造一个对所有非人类动物都怀有同情心的世界。2016年，他还成立了官方动物权利游行。他一直积极参与素食运动。2020年，他成立了Surge Sanctuary，这是一个终身的无k生病，安全的港湾，永远的家，虐待和不想要的动物。

16。

Nisha Vora是一名素食厨师，YouTube明星和博主，以彩虹植物生活背后的声音而闻名。妮莎第一次成为素食主义者是在2016年，当时她花了几个晚上看了几部关于工场养殖的纪录片，之后她立即成为了素食主义者。从那以后，妮莎一直通过她的博客和社交媒体频道教她的粉丝们如何制作口味丰富的素食食谱。2019年，她出版了她的第一本烹饪书《素食即食锅烹饪书:健康放纵的植物性食谱》。

17。@bosh。

Henry和Ian是BOSH的幕后搭档!这是一个食物博客，主要关注纯素食品和健康食谱，同时试图促进可持续性。两人还出版了多本畅销书。不过，这对情侣并不躲在他们的书后面，他们在他们的电视节目《蔬菜生活》后面也很自在。他们的重点是:创造简单、容易，但有营养的无肉餐。他们的社交媒体频道是网上最受欢迎的素食烹饪社区之一，他们的Instagram账号就有近100万粉丝。

18岁。@deliciouslyella

deliciouslyella是由Ella Mills创立的，是最受欢迎的素食品牌之一。一开始只是一个个人美食博客，现在已经发展成为一个应用程序、一家熟食店、一系列植物性食品、一个播客和一些畅销的烹饪书。10年过去了，她在Instagram上的粉丝也增加到了200多万。在这里，她经常分享食谱的想法。从经典的法式洋葱汤到绿色冰沙，只要看看照片和视频，你就会开始感觉更健康。

不仅是这个品牌的动力来源，也是她的丈夫马特。她的第一本书出版后不久，两人就相识了，他们一起把这本书打造成了一个家族企业。

19。@earthyandy

土安迪(又名安德里亚·汉内曼)是一位母亲、博主和健康狂。她还写了一本全国畅销书《过度加工的植物》。她的Instagram账户上有很多素食食谱和家庭照片。更具体地说，她分享了遵循高碳水化合物、低脂素食(HCLFV)生活方式原则的建议。虽然她在所有主要的社交媒体平台(Facebook, Twitter, Pinterest和YouTube)上都有个人资料，但目前为止她最大的粉丝是在Instagram上，她有130万粉丝。这也是她目前活跃的平台，每周多次上传新内容。

20。@blackforager

Alexis Nikole被选为VegNews最受欢迎的素食TikTok影响者。在TikTok上，她主要与350万粉丝分享觅食秘密。虽然她最大的粉丝是在TikTok上，但她在Instagram上也有大量粉丝，她的账号是“blackforager”。她住在俄亥俄州哥伦布市，她把自己描述为一个“纯素食品调制者”，一直在学习野生食物。她不仅喜欢野生植物，还痴迷于寓教于乐。她的热情得到了回报，她还登上了《Vogue》、《赫芬顿邮报》和《纽约客》等杂志。

21。@richroll

你可能已经注意到了，我们名单上的素食影响者大多是女性。如果你更喜欢在这个领域和一个有影响力的男性一起滚，一定要在Instagram、iTunes、Twitter、YouTube和书架上查看Rich roll。在Instagram上，他主要与近50万名粉丝分享健身相关的内容关于他的关于以植物为基础的生活方式的内容，你可以查看他的畅销书烹饪书，植物的力量之路:全食物植物为基础的食谱和整个家庭指南。

22。

Caitlin Shoemaker成为素食主义者主要有三个原因:为了动物、我们的星球和她自己的健康。在她的博客“来自我的碗”上，她分享了简单的素食食谱。所以，如果你的主要目标是专注于食谱(而不是健康和锻炼等其他相关方面)，一定要看看她的博客，在那里你会发现一天中的每顿饭(当然，也包括下午茶时间)都有一些东西。在她的博客之后，她主要活跃在Instagram和YouTube上，分别有40多万粉丝和77.5万订阅者。你可以在Facebook和Pinterest等其他社交媒体平台上看到她的照片。

23。@ badassvegetarian

约翰·刘易斯(又名坏蛋素食主义者)被VegNews投票为2022年最受欢迎的素食instagram用户。当他不在Instagram上分享内容时，他就在导演电影或写书。凭借他的市场营销背景和工商管理硕士学位，他拥有了创办自己的健康和营养公司——Bad Ass vegetarian的理想条件。这个名字背后的故事很简单——你可以很酷，但仍然是一个素食主义者。从无残忍的服装到植物蛋白奶昔，他的品牌是这个利基市场提供的众多机会的一个很好的例子。

24。@sweetsimplevegan

Jasmine Briones和她的伴侣Chris一起经营着甜蜜简单素食。茉莉最初选择纯素食只是为了恢复和促进她的健康，但在了解到更多的环境和伦理原因后，她决定继续这种生活方式。

自从2013年他们开设博客以来，它已经变成了一个更大的平台，他们用这个平台来分享他们的激情，并激励其他人更有意识地生活。他们也有很多媒体提到，并被BuzzFeed、《今日美国》和CNN等媒体推荐。不像我们名单上的许多其他素食影响者，这两人的粉丝不仅限于Instagram和他们的博客。在Facebook上，他们有超过15万的粉丝，而他们的YouTube频道有超过21万的订阅用户。他们还求助于TikTok，在那里他们有近2.5万名粉丝。

25。@ alexfueled自然

” Alexa Soto “

住在加州圣地亚哥，是墨西哥美食博主、食谱开发者、美食摄影师和心理健康倡导者。在写这篇文章的时候，她在Instagram上有超过27万的粉丝，上传了1100多篇帖子。你也可以在TikTok上找到她，她在那里有18万多粉丝。虽然她在YouTube上有一个频道，Alexa Fueled natural，但自2013年加入该平台以来，她只添加了5个视频。相反，她定期主持在线烹饪课程，你可以通过Eventbrite预订。Eventbrite是帮助像她这样的创作者将内容变现的最好的副业工具之一。

26日。@purelykaylie

Kaylie Grace “

是一名植物性吃货，食谱开发者，视频创作者和美食摄影师。她的素食主义之旅是缓慢而渐进的。在2014年发现这种饮食偏好后，她决定尝试一周。然后，这变成了一个30天的挑战，最终变成了一年的挑战。她已经坚持素食生活五年了，从2016年开始，她就在Instagram上分享她的植物烹饪和烘焙。一件事接着一件事，2019年，她还开设了自己的美食博客pure Kaylie，在那里分享不同美食的秘诀、技巧和食谱。除了在Instagram和博客上发帖外，她还有一个YouTube频道。她开始这个视频的时间差不多是这是她的Instagram账号，但并没有真正添加太多内容。

27。@happyskinkitchen

Elisa住在伦敦(但最初来自意大利)，是一名植物性食物博主、食谱开发者和食物摄影师。使她与我们名单上其他素食影响者不同的是，她与激素性痤疮的斗争是她博客的灵感来源(因此，取名为快乐皮肤厨房)，而不一定是其他健康益处。虽然她的博客上主要是植物性食谱，但她也分享了她如何滋养自己的灵魂——她的旅行日记。想了解更多素食食谱，你也可以在Instagram或YouTube上找到她。

28。

简的纯素食之旅是由她对动物和环境的热爱引发的(尽管，健康益处肯定是额外的好处)。与pure Kaylie类似，植物简(planbased Jane)最初诞生于Instagram，后来变成了美食博客。除了自由撰稿人之外，她在食物造型和摄影方面也有经验。她在纽约的国际烹饪中心(International Culinary Center)完成了媒体食品造型证书，这使她成为Instagram上有影响力的人合作的好选择，她在Instagram上有将近20万粉丝。

29日。@ cheapplazyvegetarian

Rose(又名廉价懒惰素食主义者)出生于韩国，在加拿大长大。顾名思义，她最初的目标是证明素食可以便宜且容易制作。它只是需要生活方式和思维方式的改变。不过，她一点也不懒。她还和她的一个朋友丹尼尔共同主持了一个播客——The SaVeg podcast。他们一起探讨了广泛的话题，或者用他们喜欢的话说，“关于生活、素食主义和介于两者之间的一切的讨论”。而且，如果你更喜欢在现实生活中看看她，而不是简单地在Instagram和YouTube上点赞她的内容，你可以去她的素食餐厅。saVeg位于卡尔加里，是一家结合了传统韩国料理和素食烹饪的小型家庭咖啡馆。

30。@chefchloe

克洛伊·科斯卡雷利(又名厨师克洛伊)是一位屡获殊荣的素食厨师、畅销书作者和餐厅老板。她不仅是第一个在美食网的纸杯蛋糕大战中获得最高奖项的素食厨师，而且还得到了《纽约时报》和《福布斯》的认可。作为社交媒体上最具影响力的素食主义者之一，她色彩斑斓的素食作品也吸引了用户的注意。截至2022年4月，她在Facebook上有20多万粉丝，而在Instagram上有19.2万粉丝。

31日。@itslizmiu

来自澳大利亚，是一位亚洲家庭厨师，她在Instagram上有18.9万名粉丝，分享有趣的素食食谱。她在TikTok上也很活跃，有5万多粉丝。关于如何持续应用你的品牌的一个好例子，一定要查看她的内容。在Instagram上，她不怕玩弄色彩，而在TikTok上，她巧妙地使用有趣的字体来吸引注意力，提高品牌知名度。

32。@itslivb

Liv B是一个视频内容创造者，食谱开发人员，摄影师，和两本畅销书的作者。她的两本烹饪书都侧重于成本效益高的植物烹饪。与我们榜单上的许多其他素食影响者不同，她的Instagram和YouTube视频不是关于蔬菜的，而是关于植物性甜食和美味饼干的。例如，最近她分享了不含乳制品的奶酪切达奶酪和香草饼干和素食肉桂杏仁面包。更多美味内容，也可以在Pinterest和TikTok上关注她。33

。@gretathunberg

“kds”

Greta Thunberg不需要真正的介绍。虽然她更广为人知的身份是气候和环境活动家，但她也是一名素食主义者。毕竟，纯素食主义与环境问题密切相关。所以，即使她没有发布让你感到温暖和模糊的素食食谱，也有必要消化她的强硬内容，以理解和欣赏素食主义可以提供的好处。此外，任何有勇气在社交媒体和现实舞台上挑战世界领导人的年轻影响者都应该在顶级素食影响者名单中占有一席之地。34

。

“Neto Craves”是一位墨西哥/德克萨斯厨师。当他第一次踏上素食之旅时，他被称为The Rawboy。不过，他现在用了Neto Craves这个名字，因为他觉得这个名字和他变成的人更能产生共鸣。他做素食已经有10年了。所以，通过YouTube、Instagram或他的两本数字食谱中的一本，你可以欣赏到足够多的内容。

35。@vegankidsdubai

这些有影响力的人在他们的晚年只采用了植物性饮食。如果你想知道孩子们是如何享受纯素生活方式的，一定要看看迪拜纯素儿童。他们不仅想要提高人们的意识，而且他们的目标是打破素食儿童的污名。

36。@hotforfood

Lauren Toyota是一位自学成才的素食厨师和自制的内容制作人。2017年，她被《IMPACT》杂志评为加拿大最具影响力的素食主义者。想要了解素食美食食谱，你可以查看她的YouTube频道“美食热”，该频道有近50万订阅用户。或者，你可以看看她的畅销食谱，了解更多经典的舒适食谱。

37岁。@sovegan

对于简单的素食食谱，不需要太多的配料，一定要在Instagram上关注Roxy和Ben。他们还进一步开发了自己的应用程序。SO VEGAN应用程序可在app Store或谷歌Play上使用，包括视频和350多个素食食谱。这是一个很好的例子，说明你不需要写一本老派的烹饪书来与你的目标读者分享你的食谱。

38。@panaceas_pantry

” Jade “是一个博主，在墨尔本郊外分享营养、治疗和庆祝的全食食谱(毕竟，很多食物都与庆祝有关)。和Chocolate Covered Katie一样，Jade也喜欢分享很多巧克力食谱。作为三个女孩的母亲和过去的自然疗法和营养学家，她知道我们吃什么就是什么。素食网红不是昙花一现，他们会一直存在下去，而且他们在社交媒体上的影响力正在增长。十年前，像“纯素”、“纯素主义”和“纯素影响者”这样的术语可能并不常见，但现在，这些术语是不断上升的社交媒体词汇的一部分。超过3万名营销专业人士依靠我们获取他们的新闻。你不应该?

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